Comment apprendre l’habitude du bonheur

Comment apprendre à être heureux

Comment apprendre l’habitude du bonheur ? Chaque jour, une petite action pourrait bien changer votre façon d’appréhender votre vie. La malléabilité de votre cerveau est incroyable. Il suffit quotidiennement que vous fassiez l’effort de mettre en place une nouvelle habitude et de vous y tenir un certain temps pour qu’elle devienne comme une seconde nature. Lire la suite

Sortir de sa zone de confort avec Jonathan le goéland

Savoir sortir de sa zone de confort

Sortir de sa zone de confort avec Jonathan Livingston le goéland comme guide. Un ami m’a offert, voici quelques décennies, un petit livre de 124 pages. J’ai l’impression que c’était hier. C’est l’histoire extraordinaire d’un goéland pas comme les autres, d’un goéland hors norme. L’immense message de ce petit livre reste intact, c’est comme un cri de vérité pour nous tirer de notre sommeil :

« Exigez la liberté comme un droit, soyez ce que vous voulez être ».

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Ecrire votre livre : 15 étapes pour oser

Ecrire votre livre : 15 pistes conseillées

Ecrire votre livre : 15 étapes pour oser. Oser, s’organiser, s’entrainer, lire… Facile ou pas ? Cela dépend duquel côté vous vous placez. Côté « amateur » : prendre des notes dans votre carnet favori, rédiger vos pensées dans votre journal intime, rédiger des rapports professionnels, des articles pour un journal ou pour votre blog, écrire des poèmes… Où côté professionnel : écrire des nouvelles, des romans à publier ? L’écriture possède de multiples visages qu’il est indispensable d’apprivoiser pour se dire « écrivain ». Lire la suite

Autodiscipline et rigueur pour réussir/1

Rigueur et discipline

Autodiscipline et rigueur sont nécessaire pour réussir votre vie.

N’avez-vous pas été éduqué avec des phrases sorties d’un moule comme : « fais un effort », ou « si tu le veux, tu le peux »…Bref des tas de phrases toutes faites qui ne vous construit pas.

Ne vaudrait-il pas mieux réfléchir sur vos désirs profonds qui vous habitent ? Et de comment vous pourriez les réaliser sans être sous la pression permanente des phrase balancées durant votre enfance ? Voici quelques pistes qui pourrait alimenter votre réflexion sur le sujet. C’est à vous de vous les approprier, d’en faire votre socle, vos fondations pour grandir. Lire la suite

La pensée positive pour atteindre le bonheur

La pensée positive pour atteindre le bonheur : la pensée positive n’est pas innée. Elle ne s’installe pas dès la naissance ? ! En effet, le développement de soi évolue au même titre que le développement physique et psychique de l’être humain, de sa naissance à sa mort. Votre façon de penser a été façonnée par le milieu dans lequel vous avez grandi. Sachez que rien n’est figé, rien n’est définitif. Tout est transformable. N’oubliez jamais que la pensée crée, la parole crée. Lire la suite

Comment atteindre vos objectifs : 7 conseils

Comment atteindre vos objectifs : 7 conseils

Comment atteindre vos objectifs : 7 conseils pour réussir ? Peut-être que vous avez du mal à vous organiser pour réussir à atteindre vos objectifs. Pourtant, il existe un moyen très facile de mettre en place vos étapes, pas à pas. Et ceci quelques soient votre situation. Vous pourriez imaginer qu’il existe une recette miracle, en priant… pourquoi pas. Ou vous résigner à suer sang et eau… pour arriver à vos fins.

Non, aucune de ces deux recettes n’est valable

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L’écoute empathique pour une résilience heureuse

L'écoute empathique et résilience

Pourquoi vous parler de l’écoute empathique et au passage encore de résilience ? L’un et l’autre seraient-ils liés ?

Jusqu’à aujourd’hui, vous avez beaucoup lu sur le thème de la résilience. Mais jamais sur l’écoute empathique. Pourtant c’est le cœur de ma compétence ! C’est un comble car ma trajectoire est comme un fil rouge, mais ce fil rouge est tellement évident pour moi, que j’ai omis de vous en parler jusque-là. Alors je rectifie le tir. Lire la suite

Renaître à soi, tel le Phoenix

Renaitre à soi

Renaître à soi, tel le Phoenix : le fait de changer votre regard sur les choses ou évènements pourrait avoir des effets inattendus sur vos habitudes perceptives en général. Imaginez un instant… être un instant projeté dans votre âme d’enfant… Lire la suite

La lecture : puissante manipulatrice pour diriger votre vie

La lecture : puissante manipulatrice pour diriger votre vie

La lecture est dotée d’un fabuleux pouvoir : celui de vous manipuler. Impossible de passer une vie sans lecture, n’est-ce pas ? Ne serait-ce que pour lire les panneaux quand vous conduisez, les étiquettes dans les rayons de supermarché quand vous faites vos courses, les échanges sur les réseaux sociaux pour rester connecté avec vos amis… Lire la suite

Les 9 fausses excuses qui vous empêchent de commencer la méditation

Commencer la méditation

Il n’est pas rare de voir certaines personnes perdre leur fièvre spirituelle après quelques semaines, voire quelques mois de méditation. C’est également votre cas ? Il semble à présent que votre enthousiasme pour la pratique de la méditation ait diminué et vous pensez réellement à tout abandonner. Ne commettez surtout pas cette erreur ! Et pour vous y aider, voici :

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