Les 9 fausses excuses qui vous empêchent de commencer la méditation

Commencer la méditation

Il n’est pas rare de voir certaines personnes perdre leur fièvre spirituelle après quelques semaines, voire quelques mois de méditation. C’est également votre cas ? Il semble à présent que votre enthousiasme pour la pratique de la méditation ait diminué et vous pensez réellement à tout abandonner. Ne commettez surtout pas cette erreur ! Et pour vous y aider, voici :

Lire la suite

Tenir vos bonnes résolutions : trois astuces

Tenir vos bonnes résolutions

Tenir vos bonnes résolutions : trois astuces incontournables. La fin de l’année arrive à grands pas avec le chapelet de bonnes résolutions pour le Nouvel An. Je ne doute pas un seul instant de votre bonne volonté : vos bonnes résolutions sont excellentes. Il y a des petites résolutions de la vie quotidienne et les plus grosses résolutions déterminant tout un parcours de vie, voir un changement radical d’existence. C’est de cette dernière option que je souhaite vous entretenir.

Lire la suite

Comment rendre son cerveau plus performant

Comment rendre son cerveau plus performant

Comment rendre son cerveau plus performant pour une vie plus satisfaisante ? Connaissez-vous cette situation ? D’être complètement amorphe physiquement avec la sensation d’avoir le cerveau ramolli. Vous avez perdu cette énergie dont votre entourage vous enviait. Du coup, les semaines passent et vous en êtes toujours au même point : vos projets stagnent. La spirale de la démotivation vous aspire vers la pente du désespoir. Ce constat vous donne une vilaine sensation de sur-place et votre moral en prend un sacré coup bien évidemment.

Lire la suite

La procrastination : 7 règles pour la transformer en créativité

La procrastination : 7 règles pour la transformer en créativité

La procrastination vue sous l’angle de 7 règles incontournables pour transformer cette procrastination en forces multiples de créativités. Un must de condensé pour vous aider à dépasser vos limites.

1- La procrastination a mauvaise presse : pourquoi 

La procrastination est souvent associée à la paresse, au manque de volonté. Ne vous est-il jamais arrivé d’avoir l’envie de ne rien faire en laissant s’écouler les jours, voir les semaines dans certains cas ? Vous vous êtes donné à fond un temps durant et vous voilà à ce jour avec l’envie de vous reposer. Est-ce normal ? Lire la suite

Au volant de ta vie, fonce vers ta vraie destinée

Au volant de ta vie, fonce vers ta vraie destinée

Au volant de ta vie, fonce  vers ta vraie destinée : choisir le chemin du bonheur est préférable à celui du chemin fort caillouteux du désespoir. Prêt pour te mettre au volant de ta vie ? Combien de fois ai-je pu prononcer ces mots : si tu ne t’occupes pas de ton bonheur, qui s’en occupera ? Qui est à la meilleure place pour se soucier de toi, que toi-même ? Personne ne pourra jamais te remplacer pour prendre soin de ta personne. Lire la suite

Équilibrer sa vie à la retraite en 14 recettes

Équilibrer sa vie à la retraite en 14 recettes

Une petite révision bien utile des 14 besoins fondamentaux de Virginia Henderson, pour équilibrer sa vie à la retraite en 14 recettes. Car voyez-moi, être à la retraite n’est pas de tout repos, du moins au début. Aussi bizarre que cela puisse paraitre, la cessation d’activité pourrait vous causer des dommages si vous n’y preniez pas garde. Je suis une jeune retraitée et je sais de quoi je parle. Mon changement d’état a bouleversé mes habitudes de vie et m’a obligée à revoir mes certitudes sur ce que je croyais être des vérités. Et si la retraite, c’était comme le vélo : savoir rester en équilibre pour avancer sereinement 😀 ? Lire la suite

Donner sens et puissance à sa vie pour la réussir

Donner sens et puissance à sa vie pour la réussir

Donner sens et puissance à sa vie est possible.  Voilà comment faire. L’ingrédient le plus important pour être heureux est d’avoir une vie qui fait sens. Plus votre vie aura du sens, plus vous aurez de puissance pour réussir votre vie. Vous ne pouvez pas avancer en aveugle au risque d’aller tout droit vers la maladie, la dépression. La vie est faite pour être vécue à pleine puissance. Mais qu’évoque pour vous de donner sens et puissance à sa vie ? Avez-vous envie de resplendir, avez-vous des objectifs ? Lire la suite

Apprenants de notre naissance à notre mort/1

Apprenants de notre naissance à notre mort

Apprenants de notre naissance à notre mort, eh oui nous sommes condamnés à apprendre : 20 ans, 30ans… 50 ans, 60 ans… ou 70 ans et même bien plus ! Quel que soit votre âge, vous serez toujours des apprenants. Le couperet est tombé, vous en avez pris pour toute votre vie. Autant vous faire à cette idée et composer avec. Lire la suite

Vos conditionnements acquis dans l’enfance vous tue

Vos conditionnements acquis dans l’enfance

Vos conditionnements acquis dans l’enfance vous font du tort en vous empêchant d’être épanoui : des pépites m’ont été offertes comme si l’univers savait que j’allais les faire fructifier. N’est-ce pas merveilleux ? J’aime par-dessous tout, quant au fil des rencontres et des discussions, un sujet vient gentiment me chatouiller l’esprit comme pour le nourrir. Après l’absorption vient le moment de la digestion pour vous le ressortir en produit fini, enfin presque ! Lire la suite

Votre cerveau rajeuni grâce aux changements d’habitudes

Votre cerveau rajeuni grâce aux changements

Votre cerveau rajeuni grâce aux changements d’habitudes : non, ce n’est pas une blague, mais plutôt un moyen extraordinaire de garder un cerveau toujours performant.

Par exemple : l’habitude de remettre toujours à demain certaines décisions, l’habitude de penser que c’est la faute d’autrui si vous n’avancez pas dans vos projets, l’habitude de tourner en rond sans vraiment agir, tout ceci ne vous conduit pas vraiment vers la réussite. Vous stagnez et votre cerveau s’encrasse. Réussir sa vie en changeant totalement d’habitudes, c’est possible ! Le bonus est que votre cerveau rajeuni, vous avez tout à y gagner. Lire la suite