Stop au stress

Pour une rentrée sans stress

Stop au stress : une méthode simple pour remettre les pendules à l’heure sans stress

Enfin presque… Car il est serait anormal de ne ressentir aucune inquiétude, aucune émotion, aucun stress devant les évènements inhérents à l’existence quels qu’ils soient, heureux ou malheureux, voir même basique comme la rentrée scolaire par exemple.

À savoir : le stress fait partie de vous, il est en vous. Ce fameux stress se met en action dès que vous vous sentez en danger. Chaque personne, selon son degré de sensibilité, émotionnel, aura des réactions différentes devant les évènements de la vie. Ceci est tout à fait normal.

Parlons du bon stress : celui qui vous met en alerte pour que vous puissiez agir pour que tout se passe bien. Ce stress est bénéfique et vous met dans une attitude dynamique pour vivre l’évènement en vous sentant le plus en sécurité possible.

Parlons du mauvais stress : celui qui vous angoisse au point de vous paralyser et de vous déclencher de sacrées somatisations vous mettant à l’arrêt. Arrivée à ce stade, mieux vaut consulter un spécialiste de la santé. Lire la suite

Comment gérer le stress en périodes difficiles ?

Gestion de votre stress

Comment gérer le stress en périodes difficiles ? Ce que j’ai constaté cet après-midi m’a consterné. Le mouvement de panique existe bien. En effet, il faut le voir ou l’entendre de la part de professionnels pour le constater. Je suis descendue pour faire mes courses alimentaires au milieu de l’après-midi au magasin, mur mitoyen à mon appartement. Lire la suite

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