Écrire, est-ce facile ? D’un point de vue basique, oui. Mais qu’en est-il pour l’écriture d’un livre ? Le chemin peut paraître facile pour certaines personnes et être plus compliqué pour d’autres. Mais écrire dans ces cas de figure ne peut nullement s’improviser, surtout si vous voulez être publié et avoir du succès. Pourquoi j’avance cette affirmation ? Depuis quelques mois. Des événements consécutifs à la crise sanitaire et à un changement radical de vie ont mis à mal mon chemin d’écrivaine. De plume facile, je suis à plume difficile. Une véritable tempête… Peut-être passez- vous aussi par ces mêmes intempéries. Questionnement…

Et si écrire, c’était tout simplement ne plus taire cette âme en soi ? 

François Cheng

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Stop au stress : une méthode simple pour remettre les pendules à l’heure sans stress

Enfin presque… Car il est serait anormal de ne ressentir aucune inquiétude, aucune émotion, aucun stress devant les évènements inhérents à l’existence quels qu’ils soient, heureux ou malheureux, voir même basique comme la rentrée scolaire par exemple.

À savoir : le stress fait partie de vous, il est en vous. Ce fameux stress se met en action dès que vous vous sentez en danger. Chaque personne, selon son degré de sensibilité, émotionnel, aura des réactions différentes devant les évènements de la vie. Ceci est tout à fait normal.

Parlons du bon stress : celui qui vous met en alerte pour que vous puissiez agir pour que tout se passe bien. Ce stress est bénéfique et vous met dans une attitude dynamique pour vivre l’évènement en vous sentant le plus en sécurité possible.

Parlons du mauvais stress : celui qui vous angoisse au point de vous paralyser et de vous déclencher de sacrées somatisations vous mettant à l’arrêt. Arrivée à ce stade, mieux vaut consulter un spécialiste de la santé. Lire la suite

Le suicide : qui n’y a jamais pensé ? Voici un sujet jamais traité sur Dimension Phoenix. La missive ne sera pas longue et traitée avec un peu de légèreté. Non que je veuille me défiler, mais j’avais juste envie de pointer un sujet de société encore bien trop tabou à mon gout. Durant mes études de cadre de santé, j’ai eu l’opportunité d’étudier le thème du suicide des jeunes. C’est effrayant la détresse que l’on ne peut soulager faute de compréhension. Malgré les soins d’éminents spécialistes en ce domaine, la souffrance humaine comporte bien des portes difficiles à ouvrir pour y déposer quelques ouvertures positives. Lire la suite

Écrire pour graver les souvenirs heureux, instantané d’une journée inoubliable : merci le dé-confinement… Ce matin, le cœur en joie en prenant la route, je laisse ronronner le moteur de ma voiture, celle-ci enfile goulûment les kilomètres. Le temps est suspendu, je suis transportée dans un ailleurs unique, flottant entre 2 nuages, je le sais et je m’en délecte. Lire la suite

Stress en smoking-cravate, Docteur certifié en « philosophie positive » revenant de sa tournée de séminaires mondiaux, vous fait l’honneur de vous partager quelques savoirs. L’homme le plus stressé du monde vous présente le stress sur un plateau d’argent pour en décliner plusieurs facettes, bonnes ou mauvaises, mais qui ont toujours leurs raisons d’être. Lire la suite

Comment gérer l’incertitude en temps de confinement ? Voici une histoire pour illustrer mon propos : feuilleton d’une vie en suspens dans l’intemporel. Je rêve à ma vie future en attendant le retour à la vie normale

Le pouvoir de l’imagination est incroyable ! En cette période… comment dire… un peu… beaucoup  troublée… Cette période a le pouvoir de nous inviter à puiser, dans notre intérieur, les forces nécessaires pour garder la tête hors de l’eau. Ah oui, et je fais comment ? Excellente question ! Pas toujours facile, j’en conviens. L’espèce humaine à des ressources, ne serait-ce pour se garder en vie. On appelle cela l’instinct de conservation, ou de survie, c’est comme vous voulez. Bon oui, j’annonce cette vérité simpliste et en même temps… ben… je n’ai rien trouvé de nouveau. Lire la suite

Les montagnes russes de l’écriture : bilan des derniers 6 mois. Pendant des décennies  j’ai rêvé de devenir auteur. J’ai passé beaucoup de temps dans les bibliothèques a admirer les rayonnages, caresser les tranches des ouvrages. Lire des journées entières en me délectant de ces mots alignés aux mille couleurs de voyages imaginaires… J’ai noircis du papier, des cahiers, des carnets… Lire la suite

Vivre le moment dans l’instant vous est-il familier ? Que pensez-vous de ma devise : faire confiance en demain ? Vivre le moment présent semble difficile à appliquer pour certaines personnes et pour d’autres non. Aujourd’hui, pas hier ni demain, mais maintenant. Vivre le moment présent évite de se soucier justement de demain et d’avoir des regrets pour hier. Vivre le moment dans l’instant apporte joie, sérénité, calme, détente et est excellent pour notre bien-être. Oui, vivre le moment dans l’instant rend heureux et comme l’effet miroir entre en jeu, vous attirez à vous les personnes heureuses et même davantage. Lire la suite

La solitude : un bonheur à vivre au quotidien, délectation suprême ! Ce plat dont beaucoup ont horreur font le bonheur de certains. La solitude, bien cuisinée, peut nous emmener vers des contrées jusque-là inconnues de nous, alors vient la découverte que l’ingrédient « reconnexion à soi » est d’une richesse infinie. Cette reconnexion à soi nous amène alors à apprécier ce plat détesté de certains certes, mais oh combien délicieux si l’on se donne la peine de découvrir ces uniques saveurs. Un pur bonheur ! Lire la suite

Comment gérer le stress en périodes difficiles ? Ce que j’ai constaté cet après-midi m’a consterné. Le mouvement de panique existe bien. En effet, il faut le voir ou l’entendre de la part de professionnels pour le constater. Je suis descendue pour faire mes courses alimentaires au milieu de l’après-midi au magasin, mur mitoyen à mon appartement. Lire la suite