Stop au stress

Pour une rentrée sans stress

Stop au stress : une méthode simple pour remettre les pendules à l’heure sans stress

Enfin presque… Car il est serait anormal de ne ressentir aucune inquiétude, aucune émotion, aucun stress devant les évènements inhérents à l’existence quels qu’ils soient, heureux ou malheureux, voir même basique comme la rentrée scolaire par exemple.

À savoir : le stress fait partie de vous, il est en vous. Ce fameux stress se met en action dès que vous vous sentez en danger. Chaque personne, selon son degré de sensibilité, émotionnel, aura des réactions différentes devant les évènements de la vie. Ceci est tout à fait normal.

Parlons du bon stress : celui qui vous met en alerte pour que vous puissiez agir pour que tout se passe bien. Ce stress est bénéfique et vous met dans une attitude dynamique pour vivre l’évènement en vous sentant le plus en sécurité possible.

Parlons du mauvais stress : celui qui vous angoisse au point de vous paralyser et de vous déclencher de sacrées somatisations vous mettant à l’arrêt. Arrivée à ce stade, mieux vaut consulter un spécialiste de la santé. Lire la suite

Stress en smoking-cravate

Stress : comment le gérer

Stress en smoking-cravate, Docteur certifié en « philosophie positive » revenant de sa tournée de séminaires mondiaux, vous fait l’honneur de vous partager quelques savoirs. L’homme le plus stressé du monde vous présente le stress sur un plateau d’argent pour en décliner plusieurs facettes, bonnes ou mauvaises, mais qui ont toujours leurs raisons d’être. Lire la suite

Comment gérer l’incertitude en temps de confinement

Comment gérer l’incertitude en temps de confinement

Comment gérer l’incertitude en temps de confinement ? Voici une histoire pour illustrer mon propos : feuilleton d’une vie en suspens dans l’intemporel. Je rêve à ma vie future en attendant le retour à la vie normale

Le pouvoir de l’imagination est incroyable ! En cette période… comment dire… un peu… beaucoup  troublée… Cette période a le pouvoir de nous inviter à puiser, dans notre intérieur, les forces nécessaires pour garder la tête hors de l’eau. Ah oui, et je fais comment ? Excellente question ! Pas toujours facile, j’en conviens. L’espèce humaine à des ressources, ne serait-ce pour se garder en vie. On appelle cela l’instinct de conservation, ou de survie, c’est comme vous voulez. Bon oui, j’annonce cette vérité simpliste et en même temps… ben… je n’ai rien trouvé de nouveau. Lire la suite

Vivre le moment dans l’instant et faire confiance en demain (mis à jour)

Vivre le moment présent

Vivre le moment dans l’instant vous est-il familier ? Que pensez-vous de ma devise : faire confiance en demain ? Vivre le moment présent semble difficile à appliquer pour certaines personnes et pour d’autres non. Aujourd’hui, pas hier ni demain, mais maintenant. Vivre le moment présent évite de se soucier justement de demain et d’avoir des regrets pour hier. Vivre le moment dans l’instant apporte joie, sérénité, calme, détente et est excellent pour notre bien-être. Oui, vivre le moment dans l’instant rend heureux et comme l’effet miroir entre en jeu, vous attirez à vous les personnes heureuses et même davantage. Lire la suite

La solitude : un bonheur à vivre (mis à jour)

La solitude : un bonheur à vivre

La solitude : un bonheur à vivre au quotidien, délectation suprême ! Ce plat dont beaucoup ont horreur font le bonheur de certains. La solitude, bien cuisinée, peut nous emmener vers des contrées jusque-là inconnues de nous, alors vient la découverte que l’ingrédient « reconnexion à soi » est d’une richesse infinie. Cette reconnexion à soi nous amène alors à apprécier ce plat détesté de certains certes, mais oh combien délicieux si l’on se donne la peine de découvrir ces uniques saveurs. Un pur bonheur ! Lire la suite

Comment gérer le stress en périodes difficiles ?

Gestion de votre stress

Comment gérer le stress en périodes difficiles ? Ce que j’ai constaté cet après-midi m’a consterné. Le mouvement de panique existe bien. En effet, il faut le voir ou l’entendre de la part de professionnels pour le constater. Je suis descendue pour faire mes courses alimentaires au milieu de l’après-midi au magasin, mur mitoyen à mon appartement. Lire la suite

Le succès se planifie

Le succès se planifie

Le succès se planifie. Ce que vous allez écouter dans cette vidéo est un résumé du livre « Route du succès » de Nicolas Boussion, livre qui se trouve dans le Centre de ressources Dimension Phoenix.

Pour accéder à ce centre de ressources, vous devrez cliquez sur le lien en bas de cette vidéo. Maintenant, place au résumé du livre Route du Succès : Lire la suite

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